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9 de janeiro de 2015

Bebidas hidratantes para o verão


Olá pessoal tudo bem? Estou encantada com algumas receitinhas que aprendi para hidratar a minha pele no verão. É muito bom hidratar a pele do rosto e corpo com cremes e cosméticos, mas a hidratação que vem de dentro pra fora, é essencial para ter uma pele viçosa.

As bebidas feitas à base de frutas hidratam e são ótimas fontes de vitaminas. Nesse verão abuse desses sucos. Confira agora algumas receitas de sucos deliciosas que estou fazendo em casa.

Suco de Melancia e água de coco
Ingredientes:

1 xícara (chá) de água de coco
1 fatia média de melancia

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva. Não precisa adoçar.


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Suco de Abacaxi com hortelã e morango
Ingredientes:

3 rodelas grandes de abacaxi
1 maço de hortelã
6 morangos médios

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador o abacaxi e o hortelã e bata. Após isso, bata separadamente o morango no liquidificador, para que ele fique líquido e em pedaços e por fim, una o morango batido ao suco de abacaxi com hortelã. Adicione algumas pedras de gele e adoce a gosto.


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Suco hidratante
Ingredientes:

1/2 pepino
1/2 beterraba
1 maçã
2 cenouras

Modo de preparo:

Passe todos os ingredientes no liquidificador mas corte o pepino e a beterraba para facilitar quando bater, coe. No final adicione gelo e adoce á gosto.


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Suco de Kiwi e maçã verde
Ingredientes:

1 embalagem de água de coco pequena
1 kiwi cortado sem o miolo
1 maçã verde sem semente.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir com gelo. Adoçar a gosto com açúcar ou adoçante.
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